4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
关晓彤 高露 晏紫东 鲍起静 边天扬 李昀锐 曾可妮 毛俊杰 刘天佐 夏德俊 杨晓丹 高秋梓 小么哥 姜来 姚琛 姚景元 肖沅希 王佳璇 王翰闻 刘亭希
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 范丞丞 张真源 孟子义 李昀锐
李梦 夏梦 李昀锐 盛一伦 黄杨钿甜 黄曦彦 周陆啦 张康乐 李孝谦 邬家楷 李嘉楠
李媛 边天扬 袁文康 万鹏 周翊然 车保罗 李昀锐 卢杉 赵英博 经超 盛一伦 范静祎 程泓鑫 包上恩 杨贺文 单敬尧 刘润铭 段钰 闫玉晨 余嘉诚 黄振宇
夏之光 蒋敦豪 余承恩 王瀚哲 齐思钧 陆虎 小鹿 靳梦佳 李松蔚
李宏毅 苏晓彤 余承恩 王子璇 于翔 彭雅琦 宋家腾 戴燕妮 金珈 钱波 高冬平
敖子逸 余承恩 颜安 沙一汀 嵇嘉禾 范世錡
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
王安夏 林墨青 白泽
黄渤 佟丽娅 李嘉琦 沈腾 宋祖儿 汪苏泷 刘宇 刘彰 林墨 傅首尔 倪萍
汪涵 马可 韩乔生 黄健翔 戴军 阎鹤祥 林墨 谢可寅 马启越 王怡人 安雨 上官喜爱 左溢 李凯馨 叶子淳 张婉清 聂杰铭 陈镜依
王俊凯 王源 易烊千玺 林墨 丁程鑫 王祖蓝 钟镇涛
韩红 大张伟 吴克群 巴邓顿珠 黄誉博 简单对话乐队 罗景文 李允儿 姚琛 喻言 曾比特 钟懿 周震南
王濛 张绍刚 张继科 蔡徐坤 潘晓婷 钟汉良 利路修 姚琛 陈学冬 韩天宇 田雨 张雨绮 邹市明 李汶翰 刘雨昕 陈艾森 董浩然 金靖 杨超越 胡海泉 李菲儿 李响 张丹 张凯丽 李振宁 何昶希 陈玘 华晨宇 李熹子 宋小宝 邓亚萍 常石磊 苏醒 郑云龙 周洋
张纯烨 方俊 陈伟霆 韩庚 周笔畅 王耀庆 吴建豪 萧敬腾 张智霖 沈腾 赞多 李斯丹妮 黄圣依 容祖儿 陆思恒 希林娜依·高 赵奕欢 刘令姿 刘逸云 何昶希 赵让 赵粤 陈汉典 刘些宁 姚琛 戴萌 嵇嘉禾 关智斌
成龙 张杰 梁咏琪 李宇春 王栎鑫 林奕匡 王菀之 宋亚轩 单依纯 邵子恒 张子墨 李昊 徐子未 井胧 姚晓棠 何浩楠 后弦
王铮亮
余华 苏童 程永新 叶子 莫言 阿来 王尧 陈继明 须一瓜 祝勇 马伯庸 孙频 紫金陈 郑执 叶昕昀 武茳虹 焦典
陈佩斯
未知
何广智 刘奕君 李雅娟 孙艺洲 杨超越
白宇 迪丽热巴 刘宇宁 张凌赫 周柯宇 王迅
演员：成龙 张杰 梁咏琪 李宇春 王栎鑫 林奕匡 王菀之 宋亚轩 单依纯 邵子恒 张子墨 李昊 徐子未 井胧 姚晓棠 何浩楠 后弦
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演员：王铮亮
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演员：余华 苏童 程永新 叶子 莫言 阿来 王尧 陈继明 须一瓜 祝勇 马伯庸 孙频 紫金陈 郑执 叶昕昀 武茳虹 焦典
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